逆境会让我们变得更强大吗?

逆境会让我们变得更强大吗?
战胜日子中的困难会让咱们更强壮,是这样的吗? 新浪科技讯 北京时刻11月21日音讯,据国外媒体报道, 咱们的社会文化中有这样一种观念:阅历波折对个人生长有优点。窘境会让你对日子有新的感悟,并感谢家人和朋友。你会从这次阅历中吸取教训,然后变得更有耐性。 在发作自然灾害和恐怖主义突击之后,这一主题又一再呈现在媒体报道中。那么,从科学的视点,应该怎样看待窘境呢?苦楚和摧残真的有价值吗?德国哲学家弗雷德里希?尼采曾说过:“杀不死咱们的,会让咱们更强壮。”这句话是否有道理? 强壮的叙事 心理学家在曩昔十年中花了许多时刻在研讨这个问题,有陈述显现,人们在阅历了失利或伤口之后会对日子有了更多的感谢之情,并且与朋友和家人更接近,自己也变得更刚强,更有灵性和创意。他们将这种现象称为“伤口后生长”。 这一发现的感召力清楚明了。这表明,悲惨剧中也存在一线光亮,一起与圣经中救赎的主题相共同,即一切的苦楚和摧残终究都会带来自在。 这些发现也有助于咱们了解自己的日子。心理学家现已证明,人们在描绘自己的日子时,喜爱说到所遇到的挑战和战胜的波折。咱们倾向于信任坏事会带来功德,这种改变往往也是咱们叙述日子故事时的要害元素。 怎么猜测伤口性事情? 社会文化中的“窘境生长”叙事或许听起来很有说服力。可是,心理学家从这一主题的现有研讨中发现了一些风险的痕迹。 首要,咱们很难搜集人们阅历伤口前后的数据。例如,咱们无法知道谁会在飓风中失掉家乡。出于这个原因,大多数关于伤口后生长的研讨都要求人们估计自己由于伤口而改变了多少。这似乎是评价个人生长的正确办法,你或许也会问朋友乃至自己这个问题,但这种办法存在重大问题。 研讨发现,人们并不拿手精确地记住自己在伤口事情之前的姿态。或许,参与者自称他们现已在事情中得到了生长,而事实上,他们依然在挣扎。参与者关于个人生长的陈述并不总是与他们的朋友和家人的观念共同,也不一定反映出他们行为的实践改变。 当你告知他人自己现已长大时,实践上或许仅仅一种应对仍在阅历的苦楚的方法。西方文化不允许哀痛;终究,人们对自己的希望是应该“战胜它,持续前进。” 这种压力乃至或许融入到试验自身。研讨伤口的心理学家一般运用的问题往往只触及活跃的改变,比方是否对自己的日子有了新的知道,是否寻求了新的方针,或许是否变得更忠诚了。对恢复和自我进步的希望被融入到这一系列问题中。在其他状况下,人们或许否认了正在阅历的实践苦楚,因而仅仅简略地陈述说,他们变得更强壮了。 可是,规划得最好的个人生长研讨发现,人们在阅历伤口后以为自己改变了多少,与他们实践随时刻推移改变了多少无关。事实上,那些陈述说自己在悲惨剧后阅历了最多个人生长的人,更有或许在阅历伤口后仍呈现应激妨碍和抑郁症的症状。 依然没有结论 在许多方面,以为个人生长和适应力是窘境的典型成果的观念是有问题的。想想这其间传达的信息:从长远来看,苦楚是好的,并且阅历过伤口的人比没有阅历过伤口的人更刚强。 可是,从悲惨剧中走出来并不简单。有时,某些悲惨剧事情(如孩子或爱人的逝世)带来的伤口,永久不会彻底消失。 还有一些人揭露表明,在阅历了数月乃至数年的失利后,他们还在苦苦挣扎。假如“杀不死你会让你更强壮”是真的,那么这些人或许会被视为“脆弱”,或许是有什么“问题”。 心理学家从现在最好的试验研讨中知道到,人的确能够从窘境中生长。他们能够变得更强,能够改进人际关系,并添加自负。可是,这种状况或许并不像大多数人和一些研讨人员以为的那样常常发作。 更重要的是,不是每个人都能以相同的方法和速度生长。在阅历伤口事情之后,人们将持续需求家人、朋友和社区的协助,以及来自社会的支撑。这些资源的可获得性在很大程度上决议了人们是否生长。并且,生长也不该被视为每个人的方针。对许多人来说,回到伤口前的状况或许就现已满足困难了。 窘境当然有或许带来新的见地和才智,但在科学上,咱们依然不清楚这会发作在什么时候,以及以何种方法。 在伤口中生长的故事当然很有感染力,能够激起咱们对日子的热心,但与此一起,咱们需求心理学家进行更多、更好的研讨,以了解这样的故事是常态仍是个例。(任天)

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